[マッサージ＆ヨガ]
こんにちは。フコイダン研究ブログ事務局です。
フコイダン配合の化粧品を使ったり、食事で積極的に昆布を摂ったりして、昆布のパワーでキレイになることを目指しているフコイダン研究ブログ。綺麗になるためのダイエットや、運動にも注目しています。
事務局スタッフのピコも、『【潤い生活】ヨガやピラティスでスリムになろう！』でご紹介しましたように、毎朝のヨガを心がけています。最近は、起き抜けにするとお通じがよくなるというポーズを習得して、毎日快腸♪そのうえ肌の調子も良好で、身体の中からキレイになるのって大事なのね～と改めて実感しています。
一口に「ヨガ」といっても、フィットネス効果が高いといわれる「パワーヨガ」や、室温の高い部屋で行って代謝を促す「ホットヨガ」など、たくさんの種類がありますね。ユニークなところでは『【潤い生活】ラフターヨガで、賑やかに笑ってダイエット』で取り上げた笑うヨガ「ラフターヨガ」や、NYスタイルのヨガ＆ピラティススタジオ「スタジオ・ヨギー」が考案した「音ヨガ」なるものも。
「音ヨガ」とは、従来のヨガのようにポーズを見てそれを真似るのではなく、音声のインストラクションに従って、意識を集中して楽しむヨガなのだそう。目を閉じてインストラクターの声に耳を傾けるだけで、意識とイメージでヨガを味わうことができるのだそうです。なんだか斬新ですね！
「音ヨガ」第一弾8作品が、iTunes（R) Store向けオーディオ・ブックとして発売されたのは、2007年5月。人気を博した第一弾に続き、この10月には第二弾6作品が発売されました。
第二弾では、さらに多様なシチュエーションとニーズを想定し、6作品を開発いたしました。ヨガ経験者も楽しめる「SURF YOGA」「集中ヨガ」、お悩みを解消する「肩こりすっきりヨガ」「便秘すっきりヨガ」、ヨガの基本が学べる「呼吸法入門」、心身をリラックスできる「公園ヨガ」をラインナップ。スタジオ・ヨギーで活躍中の6人のヨガ・インストラクターが、各々表現に工夫を凝らし、コンテンツを制作しました。
「音ヨガ」は、アップル社の無料動画・音楽管理ソフト「iTunes」からアクセスする「iTunes store」で購入できます。購入方法などの詳細は、スタジオ・ヨギーさんのPRブログなどをご覧ください。
「Smart Beauty」がコンセプトの女性誌「Dear」2007年10月号や、ビューティー総合雑誌「VoCE」2007年11月号で取り上げられるなど、最近話題になっている「音ヨガ」。聴いてみたら、ぜひご感想をフコイダン研究ブログにお知らせくださいね。お待ちしています！
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