[話題のダイエット]
こんにちは。フコイダン研究ブログ事務局です。
みなさん、「チベット体操」ってご存じですか？ お恥ずかしながら、事務局スタッフは最近初めて知ったのですが、数ヶ月くらい前から話題になっていたみたいですね。
チベット体操は芸能人の間でも人気が高いようで、美輪明宏さんもなさっているのだとか。女優の奥山佳恵さんや越智静香さんは、ご自身のブログにもチベット体操に関する記事をアップされていました。
▼奥山佳恵てきとう絵日記：チベット体操～!!
▼越智静香オフィシャルブログ：チベット体操の本！
“昆布のフコイダンで綺麗になる”情報をお届けしているフコイダン研究ブログで『【潤い生活】音声で楽しむ「音ヨガ」で、お悩み解消＆リラックス！』『【潤い生活】ヨガやピラティスでスリムになろう！』などの記事をお届けし、自分でも毎朝ヨガを習慣にしている事務局スタッフ・ピコ。女優さんもハマるチベット体操が、気にならないわけがありません。
さっそく調べてみたところ、2003年からチベット体操の講座を主催されているという「チベットクラブ」のサイトを発見しました。このサイトによると、チベット体操とは「若返りの体操」なんだとか。
呼吸と体操で、ツボ(チャクラ)を刺激して心身を活性させますので、体を鍛えるようなトレーニングではありません。また、この体操は１ヶ月２ヶ月先の自分の体重を気にしてする体操でもなく、１年先、３年先の自分の体を創っていく体操です。
そう、「若返り」の体操なのです。
サイトに掲載されている写真を見ると、呼吸法を重視する点やポーズなどが、ヨガとよく似ている印象です。「１ヶ月２ヶ月先の自分の体重を気にしてする体操でもなく」ということですが、チベットクラブのブログでは、スリミングにも効果が出ているという記事も掲載されていました！
ええええっ、こんな足になってるや～ん・・・ という感じです。ふくらはぎあたりがすごくしまっていて、メジャーで計ってみたら9/29日から5ミリ細くなっていました。ふとももあたりも、やっぱり同じくらいしまっていました。う、うらやましい～～～！！この冬、ブーツがパンパンだったらどうしよう……と心配な事務局スタッフ、すぐにでも本を買いに行って、試してみたくなりました。
チベット体操で「効果あったよ！」「若返った！」という方の体験談を、ぜひコメントやトラックバックでお寄せくださいね。お待ちしています！
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