こんにちは。フコイダン研究ブログ事務局です。
ハンドケア、ハンドマッサージといえば、普通は手あれなど肌や爪へのアプローチのためにすることが大半だと思います。先月「手あれの原因は洗い方？主婦湿疹や乾燥を防ぐケア」でも、手を洗った後のケアなどについてご紹介しましたが、ご覧いただけましたでしょうか。手には年齢が現れるといいますし、フコイダン研究ブログ事務局スタッフも常にハンドクリームを携帯して、保湿に余念がありません。
そんなとき、ハンドマッサージについて調べていましたら、興味深い記事を発見しました。どうやらハンドマッサージの効果は、手あれだけじゃなさそうですよ。
▼エキサイト：1日3分のハンドマッサージで、脳が若返る？
気になる脳年齢を若返らせる＝脳を活性化させる方法のひとつに、ハンドクリームを使用した“ハンドマッサージ”が効果的という実験結果が発表された。今回研究をおこなった、杏林大学の古賀良彦先生に詳しく話を聞いてみた。「これまでビタミン系クリームを使用してハンドマッサージをすると、身体・顔の皮膚温が上昇するということが実証されていましたが、今回は新たに、ハンドマッサージによって脳の血流量が上がり、脳が活性化されるという事実が分かりました」
ハンドマッサージが脳年齢を若返らせる！そういえば手には東洋医学でいう「ツボ」が集中しているとも言われていますね。お年寄りの痴呆防止でも、手先を使った趣味などが効果的と聞きます。記事では、ハンドマッサージに加えて脳を若返らせるために取り入れたいことが紹介されています。
1、左右の脳（＝両手）を使う
2、ストレスを溜め込まない
3、手を刺激する
4、好奇心を旺盛に
詳しい内容は、リンク先の記事を読んでみてください。どれも日常気をつけるだけで実行できるものばかりです。フコイダン研究ブログ事務局スタッフも、最近小さな物忘れが増えた両親に、手あれの改善も兼ねてハンドマッサージを勧めてみようかと思っています。ちょっと気が早いけど、ハンドクリームと冷たい風から手を守る素敵な手袋、なんてクリスマスのプレゼントもいいですね。
みなさんはお勧めのハンドクリームはありますか？ハンドマッサージで気をつけていることなどがありましたら、コメントお願いします！
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