[話題のダイエット]
こんにちは。フコイダン研究ブログ事務局です。
寒い寒いと、じぃ～っと毎日過ごしている方、いらっしゃいませんか？ 事務局スタッフの中にも、ゆっくりすごしたお正月からちょっとダイエットをサボり気味というメンバーがちらほら。この怠けた体をどうにかしなければ……と思っていたら、またまた新しいダイエット情報が！
このブログでも何度か取り上げた、ビリーズブートキャンプのエクササイズDVDの販売元、ショップジャパンが今度はラテンなダイエットDVDを紹介しています。その名もコアリズム。世界のトップダンサーがインストラクターを勤めていて、本格的なラテンダンスの要素が取りいれられているエクササイズです。
そういえば、今月18日には、TBSのはなまるマーケットで、ゲストの小雪さんが踊ってましたねぇ～。ご覧になりましたか？
最近コアリズムをはじめたというさくらままさんは、ご自身のブログ・サクラ吹雪の中でで体験談を書かれています。
長年の運動不足の私にはとってもきつい
というか
赤ちゃんのダンス状態です
画面にうつる素敵なウエストの動きとはまったく違う
情けない動きです。。。
ビリー隊長のつらさとは違う、ステップについていけない！！
確かに、テレビで初めてコアリズムの映像を見たときは、あまりのインパクトに目が釘付け！人間のお腹って、あんなに動くのね～☆という印象でした。あの動きができるようになればステキな腰になるんでしょうね。イメージキャラクターの杉本彩さんが、女性にとっていちばん気になる下腹の脂肪が最初に落ちてくるとコメントしていますが、ついつい「下腹」に反応してしまうのが女心ですよね。
ステキな腰といえば、最近注目している人がもう一人。48歳にしてウエスト58センチという、「美腰メイク」のSHINOさんです。
▼美腰メイク
（※サイトは音が出ます。）
こちらはコアリズムほど激しい動きではありませんが、腰を回して体の歪みをとりながらウエストを引き締めていくというもの。家事や日常生活の中で簡単に実施可能な骨盤を整えるエクササイズもたくさんあり、頑張るぞ～と意気込む必要もありません。
2月7日と14日には、NHKの「おしゃれ工房」で美腰エクササイズが取り上げられるそう。テレビの前でSHINOさんと一緒に腰回ししてみるのもいいかも！
コアリズムのラテンなエクササイズか、美腰メイクのゆったりエクササイズか……お正月太りやメタボが気にになる方は、早速はじめてみませんか？
関連記事
