[話題のダイエット]
こんにちは。フコイダン研究ブログ事務局です。
楽しみながらヨガやバランスゲーム、有酸素運動などで運動もできることで、発売時は評判になった任天堂のゲーム「Wii Fit」。当ブログでも『「Wii Fit」でダイエット★有酸素運動や筋トレ、ヨガも』で取り上げましたが、「Wii Fit」のダイエット効果に目をつけたのは美容や健康が気になる女性だけではないようです。
“「サラリーマンの必読紙「夕刊フジ」がおくる、オトコのための仕事・健康・生き方の情報BLOG”夕刊フジBLOGでは、今年４６歳になるお笑いコンビ「浅草キッド」の水道橋博士が「体を張って」Wii Fitレポートを発信中です。なんと、そのレポートでは、当ブログで以前に紹介したあんなダイエットやこんなエクササイズも登場しているんですよ！
▼夕刊フジBLOG：水道橋博士はＷｉｉＦｉｔ＋加圧ベルト
もともと「Ｗｉｉ Ｆｉｔ」の最初のコンセプトは、「毎日体重を量ること」だったとのこと。つまり「Ｗｉｉ Ｆｉｔ」は、日々記録する体重計の役割を果たしつつ、ゲーム機が家族の運動を、推奨・指導・管理するという画期的なアイデアを具現しているのだ。
この記事を書いた水道橋博士もコラム内で触れていますが、毎日体重を量って記録するといって思い出すのが、作家の岡田斗司夫さんの著書で一躍有名になった「レコーディングダイエット」。当ブログでも、気軽にレコーディングダイエットに挑戦できそうなダイエット応援コミュニティサイト「カロリヲ」をご紹介したことがありましたが、Wii Fitでもレコーディングダイエットができそう、というわけですね。
また、「Wii Fit」のヨガや筋トレ、有酸素運動では、画面上にインストラクターが登場して身体の動かし方やポイントを教えてくれるのですが、これも水道橋博士によると「せりふなども、なかなか演出が効いていて、『ビリーズ・ブートキャンプ』の大成功を研究してあるようにも感じる」のだそうです。ビリーのような体育会系の叱咤激励とは違いますが「いいですね！その調子」などと優しく励まされると、モチベーションもよりアップしそうですね。
しかし、体力に自信のある人には、ゆるすぎないか？ の疑念もあるだろう。
その時は俺が、イチ押しする、加圧トレーニングのベルトを巻いてやればよいのである！！
記事の最後のほうでは、フコイダン研究ブログの記事『【潤い生活】加圧トレーニングで藤原紀香のお肌に』で取り上げた「加圧ベルト」が登場しています！ なるほど、確かに「Wii Fit」だけでは物足りないときは、加圧ベルトで負荷をかけるとさらに効果が期待できそう（でも、くれぐれも無理はなさらないように！）。水道橋博士の今後も楽しみですね。自分のペースで、いろいろ工夫しながら続けられるのも「Wii Fit」の醍醐味といえそうです。
「Wii Fit」で自分に合ったトレーニングを実践し、身体の内側から老廃物を出したあとは、ゆったりお風呂に浸かって汗を流し、フコイダン配合化粧品でお肌のお手入れ♪ 自宅にいながらにして、内側からも外側からも美しくなれそうですね！
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