[話題のダイエット]
こんにちは、フコイダン研究ブログ事務局です。
先週から始まったフコイダン研究ブログの「トラックバックキャンペーン」にたくさんのご応募をいただき、ありがとうございます！事務局スタッフの春の悩みは、なんと言っても、冬の間に溜め込んだぽっこりお腹の脂肪です。この脂肪をなんとかしなければ、事務局スタッフにとっての春は来ないかもしれません！
4月からメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）対策として特定健診・保健指導が開始されるそうです。これは、生活習慣病の予防対策に重点をおいた健診なのですが、検診でお医者様に健康指導されなくても、自分のお腹を見れば「なんとかしなくっちゃ！」と思ってしまうのは、事務局スタッフだけではないはず……。
先日、最新メタボ事情のニュース「カラダトレーナー」についてご紹介しましたね。自己流の食事ダイエットやウォーキングを続けているけど、あまり効果が出なかった事務局スタッフにとっては、これはなんとしても手に入れたいグッズのひとつです。さらに、日常生活の運動量を正確に測定できる新兵器も発売されたようですよ。
▼メタボ対策に新兵器！ 「活動量計」日常生活の運動量測定：イザ！
掃除や洗濯など日常生活の運動量を正確に測定できる「活動量計」が発売され、話題を呼んでいる。従来の歩数計では測定できなかった活動強度や消費カロリーを把握することで、ダイエットや生活習慣の改善につながるとの期待が高まっている。
ニュースによると、実際にオフィスでパソコンに向かうときも、自宅で家事をするときも腰につけて活動量を計測した人は、「自分が動いているときの活動強度や消費カロリーの数値がリアルタイムに確認できるのが面白い。運動だけでなく、食事や健康にも関心が高まり、生活習慣を変えるきっかけになった」と話していると伝えています。デスクワーク中心の事務局スタッフは、普段自分が動いていない事実を数字で見せられたら、ショックを受けると思います。
自分の運動量を自覚することを始める前に、まずは「今日から歩けば？」という事務局内の冷静なアドバイスはさらっと聞き流して、新製品に心がゆれてしまう事務局スタッフです。
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