こんにちは。フコイダン研究ブログ事務局です。
全国的な梅雨入りを迎え、湿度の高い季節になりました。気温が上がったり下がったりと、体調を崩しやすい時期でもありますが、この時期、肌のコンディションも整えにくくないですか？ 事務局スタッフは朝の天気予報を見て、朝のスキンケアを変えたりしています。みなさんも色々と工夫されていることでしょうね。 フコイダン研究ブログ事務局には、この時期になるとにきびができるというスタッフがいます。「え～？もうにきびじゃないでしょ、吹き出物っていうんじゃない？」とからかったりもしますが、意外と大人になってからのにきびに悩む人は多いようです。
そんな「大人ニキビ」、どんなスキンケアをしていますか？
■にきびを治す洗顔
にきびの原因は、毛穴のトラブルです。分泌される皮脂が毛穴に詰まって炎症を起こします。
思春期のにきびは、過剰な皮脂分泌で毛穴がつまり、そこに髪の毛が触れたり、気になって手で触ったりすることで炎症が悪化します。10代のころ、にきびを気にして朝昼晩と一生懸命洗顔をしていた人もいるのでは？ その頃のケアと同じように洗顔に気をつけてるのに、Tゾーンの皮脂は浮いてしまうし、にきびもなかなか解決しない・・・。皮脂分泌が盛んな10代とは違い、30代前後の肌は、洗いすぎは禁物です。肌がうるおい不足を感知して、一層皮脂を分泌しようをしてしまうのです。大人ニキビを治す有効な洗顔は、皮脂より角質をケアすることが重要です。
大人の肌は10代のころとは違い、肌のターンオーバーがうまくいかなくなり、余分な角質が残りがちです。その角質が毛穴をふさぎ、皮脂の出口をふさいでしまうのです。洗顔には肌に優しく皮脂を取りすぎない無添加の石鹸や、角質を穏やかに取り除くフルーツ酸配合の石鹸などがお勧めです。フコイダン研究ブログでイチオシの、無添加石鹸「職人作り 枠練り石けん とわだ」はフコイダン成分がうるおいを残し、さっぱりした洗い上がりですよ。
■大人ニキビ特有の原因
洗顔やスキンケアに気を付けてるのに、あまり改善しない・・・。そんな方もいらっしゃると思います。そもそも30代前後になってまたにきびができてしまうのは、肌の外面的な問題だけではないのです。
いわゆる大人のニキビと呼ばれるものは、実は男性ホルモンからくるニキビなんです。男性ホルモンというものは、ストレスに対抗するホルモン。つまりストレスが強くなればなるほど、男性ホルモンの分泌が多くなって、ニキビができてしまうというわけなんです。
そういえば大人ニキビに悩む世代は、仕事や生活のストレスが多くなる時期でもありますね。病院で診察を受けて、ホルモン治療をするのが効果的ですが、まず日常のストレスを減らすことが肝心です。毎日をイキイキと楽しそうに過ごす女性は、肌も輝いて見えることが多くないですか？ ストレスの軽減や日常を楽しむことが、内面からの大人ニキビの治療につながります。
できてしまったにきびは指でつぶしてしまうのは絶対にNG。ただでさえ皮膚の再生力が落ちているので、傷をつけると治りにくくなってしまいます。にきびだけをちょんちょんと消毒したり、赤く炎症を起こしたにきびは冷やすのが効果的です。
みなさんは大人ニキビにどんなケアを心がけていますか？
関連記事
