[話題のダイエット]
こんにちは。フコイダン研究ブログ事務局です。
ちらほら梅雨明けの声も聞こえてきましたが、ジメジメするこの時期は、立派な体格の大人でも食中毒にやられた、という話を耳にします。子どもの学校のお友達は、お腹が痛くて1週間も学校をお休みしているそう。我が家は丈夫ね～と思っていましたが、これも日常的に昆布を食べて、コインダンの抗菌作用の恩恵にあずかっているからでしょうか。昆布さまさまです。
さて、食べるといえば、メタボだダイエットだと、なにかと我慢が強いられる毎日の食事。カロリー過多や偏食など、気にしだしたらキリがありません。また、日々の忙しさもあって、そんな細かいことを毎日じっくり考えることもできないと、おっしゃる方も多いですよね。
6月24日のズームイン!!SUPER（日本テレビ）の「ズムとく！」というコーナーでは、そんなダイエッターのために、「Yahoo! BEAUTY」の紹介をしていました。そういえば、以前はコスメ中心だったサイトから、今年の1月にリニューアルオープンして、ダイエットコーナーも充実したんですよね。みなさんご覧になりましたか？
▼Yahoo! BEAUTY
Yahoo! BEAUTYは、検索エンジンのYahoo! JAPANが運営する、コスメとダイエットの専門サービス。現在29万人の登録者がいるそうです。ダイエットのコーナーには、ダイエットダイアリーという機能があり、体重、体脂肪率、食べたものなどを毎日記録でき、その変化が瞬時にグラフに反映されます。
番組では、ダイエットが長続きしない理由として、一人きりの地道なダイエットをあげていましたが、ダイエットダイアリーには、「ライバル機能」がついていて、見知らぬ誰かをライバルとして競い合うことができます。このライバル機能が心憎いのが、誰をライバルにしたらいいか迷っていると、ちょうど同じくらいの身長体重のメンバーを「ライバル候補」として推薦してくれるところ。競争意欲が沸かないわけが無いシチュエーションを作ってくれてしまうのです。
実は、先日ご案内した、みんなのフィットネスがYahoo! IDからログインできるサービスのため、両方のサービスに登録している人が結構いるようです。そして、私の知る限り、みんなのフィットネスで、日々のエクササイズで上手にウェイトダウンできている人は、ダイエットダイアリーで食生活もきちんと管理しているということ。適度な運動と正しい食生活が、ダイエットに欠かせないことが浮き彫りになったというところでしょうか。
ダイエットダイアリーでは、食事アドバイスや、運動や生活内容に関する総合アドバイスを定期的に受け取れるようになっています。疲れやすいから、ビタミンB1が含まれた豚肉や玄米を多くとったらいいとか、カロリーが高いポテトチップなどは控えるようになど、現在の自分にとっての具体的なアドバイスをしてもらえるのもポイント。栄養のことにあまり詳しくない人でも上手に利用すれば、効果的にダイエットできそうですよ。
クールビズで、シャツやブラウスのお腹の辺りが気になる方は、Yahoo! BEAUTYのダイエットダイアリーを利用されてみてはいかがでしょう？ダイエットに成功した方のコメントやトラックバックもお待ちしていますね。
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